와인드업 단계 | Henken [일본 야구 투구 연구소]

와인드업 단계는 투구 동작의 시작점입니다.
"와인드업"이라는 용어는 일반적으로 한 발을 뒤로 빼고 양팔을 머리 위로 들어 올리는 동작을 의미합니다.
하지만 노와인드업(No-windup) 투구 폼에서도 한 발을 뒤로 빼는 움직임은 여전히 와인드업 단계의 일부로 간주됩니다.

셋포지션에서 공을 던질 때는 이 단계가 생략되며, 테이크백이나 스트라이드 다운과 같은 움직임으로 투구가 시작됩니다.

단순히 공을 휘게 만드는 것은 쉽습니다. 대부분의 사람들은 손목이나 팔을 비틀어서 공을 휘게 할 수 있습니다.
하지만 경기에서 효과적이면서도 팔꿈치에 무리한 부담을 주지 않는 커브를 던지는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

그립과 움직임에는 무수히 많은 변형이 있으며, 이는 커브를 기본적이면서도 깊이 있는 구종으로 만듭니다.

와인드업 vs. 노와인드업

와인드업을 사용할지 노와인드업 투구 폼을 사용할지는 투수의 취향에 달려 있습니다.
불필요한 긴장을 줄이거나 균형을 개선하는 등 한쪽을 선택하는 데에는 다양한 이유가 있습니다.
일부 투수들은 컨디션이 좋지 않을 때 조정의 일환으로 이 둘 사이를 전환하기도 합니다.

와인드업과 노와인드업 사이의 차이점, 장단점에 대해서 말하자면, 움직임 자체는 근본적으로 다르지 않습니다.
가장 중요한 것은 투수가 이후에 이어지는 레그 리프트와 테이크백 단계로 부드럽게 전환할 수 있는지 여부입니다.

예를 들어, 와인드업을 사용하면 레그 리프트 중에 균형을 유지하기가 더 어려울 수 있고, 노와인드업 투구 폼은 테이크백 중에 불필요한 긴장을 유발할 수 있습니다.
그렇기 때문에 두 가지 스타일을 모두 시도해 볼 가치가 있습니다.

노와인드업 셋업에도 손을 낮게 유지하거나, 얼굴 앞에 높게 들거나, 가슴 앞에 두는 등 여러 가지 변형이 있습니다.