팜볼
팜볼은 흔히 "팜"이라고도 불리며, 체인지업의 일종입니다.
손가락으로 공을 잡는 대신 손바닥(팜)으로 감싸듯이 잡는 방식에서 그 이름이 유래되었습니다.
손가락 끝을 사용하지 않고 던지기 때문에 일반적인 체인지업보다 회전수가 더 줄어듭니다.
결과적으로 공기 저항이 증가하여 더 큰 감속과 뚜렷한 수직 낙차를 만들어냅니다.
숙련된 제구가 뒷받침되면 너클볼처럼 공이 흔들리는 예측 불가능한 움직임을 구현하는 것도 가능합니다.
손바닥으로 공을 감싸듯이 잡으십시오.
모든 손가락 끝을 공에서 떼고 손가락의 뿌리 관절 부분을 사용하여 공을 유지합니다.
그립과 릴리스
릴리스 시 손목을 사용하지 마십시오.
대신 팔 동작에 의해 생성된 원심력을 통해 공이 자연스럽게 빠져나가도록 합니다.
다른 많은 구종들과 달리 손가락 끝으로 공을 굴리지 않습니다.
그립이 매우 독특하고 불안정하기 때문에 처음에는 제구가 어려울 수 있습니다.
공이 예상치 못하게 빠지거나, 높게 뜨거나, 땅으로 박힐 수 있습니다.
제구력을 향상시키려면 일관된 위치에 던질 수 있을 때까지 손목 각도와 릴리스 포인트를 조정하십시오.
투구 동작을 시작할 때 이미 손가락이 공에서 떨어져 있으면 타자가 구종을 알아챌 수 있습니다.
구종 노출을 피하기 위해 릴리스 직전까지 손가락을 공에 접촉시킨 상태를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
팜볼은 회전을 최소화하고 기만성을 극대화할 때 가장 효과적입니다.
감각과 제구에 집중하여 강력한 낙차와 예측 불가능한 움직임을 가진 신뢰할 수 있는 오프스피드 피치를 개발해 보십시오.